Energie en focus
Misschien merk je dat je energie minder vanzelfsprekend wordt. Je bent vaker moe, je hoofd voelt minder helder en na de lunch kan je energie ineens wegzakken.
Ayurvedische behandelingen en voeding- en leefstijladvies voor vrouwen in Enschede
Wanneer je lichaam om aandacht vraagt
Je bent gewend veel te dragen. Werk, gezin, afspraken en verantwoordelijkheden gaan altijd door. Zelf kom je vaak als laatste, dus zet je door.
Helena van Staveren MSc.BIG-geregistreerd fysiotherapeut · complementair therapeut
Een plek voor rust, helderheid en verbinding met jezelf
Je lichaam geeft signalen
Herken je dit?
Op wilskracht en discipline lukt veel, vaak verrassend lang. Tot je merkt dat herstellen steeds meer moeite kost.
Slaap en overprikkeling
Je kunt lichamelijk moe zijn en toch moeilijk in slaap vallen. Geluid, drukte, veel mensen en een volle agenda vragen steeds meer van je.
Spijsvertering
Misschien heb je vaker een opgeblazen gevoel, verloopt je stoelgang trager of wisselt dit juist af met losse ontlasting.
Menstruatie, overgang en stemming
PMS kan sterker worden en menstruatieklachten kunnen toenemen. Misschien wisselt je stemming sneller of merk je veranderingen rondom de overgang.
Onrust en gewrichtsklachten
Misschien sta je stijver op, beweeg je minder soepel of voelen gewrichten gevoeliger aan. Slecht slapen en innerlijke onrust kunnen tegelijk aanwezig zijn.
Wat probeert jouw lichaam je te vertellen?
Klachten staan niet altijd los van elkaar
Vermoeidheid kan samengaan met slecht slapen, een onrustige buik met stress en minder focus met onvoldoende herstel.
Daarom kijk ik niet alleen naar één klacht, maar naar het geheel.
Drie manieren waarop ik je kan ondersteunen
Kies de route die bij jou past
Je hoeft Ayurveda niet te kennen. Begin bij wat je wilt begrijpen of wat je lichaam nu nodig heeft.
Mijn lichaam verlangt naar rust en warmte
Ayurvedische behandelingen
Kies zelfstandig voor Abhyanga met warme olie of Udvartana met verwarmd kruidenpoeder. Beide basisbehandelingen zijn beschikbaar in 60 of 90 minuten.
Bekijk de behandelingenIk wil begrijpen wat er speelt
Balans Consult
We kijken naar voeding, eetmomenten, spijsvertering, slaap, energie, stress en dagelijkse gewoonten. Het consult kan in Enschede of online plaatsvinden.
Plan je Balans ConsultIk wil zelfstandig aan mijn energie werken
Hormotion™ Energie Kompas
Herstel je energie op een natuurlijke en duurzame manier. Je werkt zelfstandig en in je eigen tempo aan energie, herstel, hormonale balans, focus en geheugen.
Ontdek het Energie KompasEen behandeling met royaal warme olie
Warmte, olie, ritme en aanraking
Bij een Abhyanga werk ik royaal met warme olie over het hele lichaam. Ook je hoofd, handen, voeten en voetzolen krijgen aandacht.
Ik gebruik biologische, koudgeperste oliën, waaronder sesamolie en kokosolie.
De olie wordt langzaam boven een echte vlam verwarmd.
Tegen een toeslag kan ik ook werken met traditionele Ayurvedische kruidenolie. Niet iedere kruidenolie heb ik standaard op voorraad.
Ayurvedische behandelingen voor vrouwen
Twee basisbehandelingen
Kies Abhyanga met warme olie of Udvartana met verwarmd kruidenpoeder. Op iedere pagina vind je uitleg, prijzen en contra-indicaties.
Warme Ayurvedische oliemassage
Abhyanga
Een rustige, ritmische massage met royaal warme olie over het hele lichaam. Je kiest voor 60 of 90 minuten.
Investering60 min 97 euro90 min 140 euro
Bekijk en boek AbhyangaVerwarmde Ayurvedische poedermassage
Udvartana
Een verwarmde poedermassage met kikkererwtenmeel of Triphala. Je kiest voor 60 of 90 minuten.
Investering60 min 97 euro90 min 140 euro
Bekijk en boek UdvartanaMaak je behandeling compleet
Een aanvulling kies je tijdens het boeken
Je kunt je Abhyanga of Udvartana uitbreiden met een aanvullende Ayurvedische behandeling.
ShirodharaEen warme oliestroom over het voorhoofd voor extra rust en ontspanning.+60 euroKarna PuranaEen warme Ayurvedische behandeling met extra aandacht voor het oorgebied.+40 euroNasyaEen korte Ayurvedische neusbehandeling met sesamolie of een zorgvuldig gekozen kruidenolie.+10 minuten · +25 euro
Wie is Helena?
Persoonlijk, met aandacht en zonder haast
Ik ben Helena van Staveren MSc., BIG-geregistreerd fysiotherapeut en Ayurvedisch therapeut. Mijn werk valt binnen de complementaire zorg.
Mijn achtergrond in de fysiotherapie leerde mij veel over bewegen en functioneren. Later verdiepte ik mij verder in Ayurveda.
Wat mij daarin aanspreekt, is de brede blik op gezondheid. Niet alleen kijken naar waar een klacht zit, maar ook naar slaap, voeding, stress, spijsvertering, herstel en leefstijl.
Fysiotherapeut MSc.BIG-geregistreerdBATC aangesloten
Lees meer over Helena →Waarom de naam Shemavasi?
Een gekalmeerde geest
De naam Shemavasi kreeg ik van een Indiase goeroe die ik tijdens mijn verblijf in India bezocht.
Shemavasi staat voor een gekalmeerde geest, vrij van impulsen en in je kracht staan.
Niet nóg een plek waar iets van je moet, maar een plek waar je even mag ontvangen.
Ervaringen
Rust die je kunt voelen
Cliëntreacties over warmte, persoonlijke aandacht en de behandelervaring bij Shemavasi.
Ik heb genoten van een heerlijke ayurvedische massage. Helena is een hele lieve vrouw die vanuit liefde een massage geeft. Gewoon een keer boeken en ervaren!
Helena masseert met aandacht en zorgt ervoor dat ik me helemaal kon ontspannen en loslaten. Zalig. Ik kom zeker nog eens terug. De warme olie is een weldaad voor mijn huid. Dank je wel.
Het was voor mij een eerste, nieuwsgierige kennismaking met ayurvedische massage. En wat was het heerlijk! Ik voelde me meteen op mijn gemak bij Helena. Een interessante, korte intro en daarna een fijne, ontspannende massage. De tijd vloog voorbij. Helemaal top!!
Een rustige en sfeervolle plek
Praktijk in Enschede
AdresLasondersingel 94
Enschede
Enschede
De praktijk is gevestigd in een sfeervolle villa met een warme uitstraling, veel lichtinval en een rustige sfeer.
ParkerenGratis indien er plek is
Gratis parkeren is mogelijk op eigen terrein wanneer er een parkeerplaats beschikbaar is. In de omgeving is voldoende betaalde parkeergelegenheid.
RegioEnschede en heel Twente
Je bent ook welkom vanuit Hengelo, Oldenzaal, Losser en Haaksbergen.
Persoonlijke aandachtVooraf is er tijd om af te stemmen
Daarna stem ik het consult of de behandeling af op jouw situatie.
Misschien is dit het moment om te luisteren
Het lichaam wacht niet tot je agenda eindelijk leeg is
De signalen beginnen vaak klein. Je bent vaker moe, je buik wordt onrustiger of slapen gaat minder vanzelf. Je merkt meer spanning, minder focus of een terugkerende middagcrash.
Daar begint mijn werk. Niet bij strengheid, perfectie of nóg harder je best doen, maar bij kijken, luisteren en stap voor stap ondersteunen.
Jouw volgende stap
Je bent welkom bij Shemavasi in Enschede
Vertel mij wat je ervaart. Dan kijken we samen welke route het beste aansluit.
Plan je afspraak