Blogs

Wanneer je te maken krijgt met een burn-out door spijsverteringsproblemen, lijkt het alsof je lichaam ineens stopt. Maar niets stopt ineens. Het lichaam fluistert eerst, en pas wanneer we die signalen missen, begint het te schreeuwen. Ik heb jaren niet begrepen waarom mijn nachten geen rust meer gaven. Waarom mijn adem stokte. Waarom ik geen […]

Steeds meer vrouwen kampen met hormonale disbalans door stress, voeding, slaapgebrek en een vol hoofd. In dit artikel ontdek je hoe Ayurveda, milde beweging en natuurlijke voeding helpen om je hormonen, vruchtbaarheid en energie weer in balans te brengen. Wat is hormonale disbalans Je hormonen zijn boodschappers die jouw lichaam in harmonie laten werken. Ze […]

Golden Milk, ook bekend als kurkuma latte, is een traditioneel Ayurvedisch drankje dat de laatste jaren wereldwijd aan populariteit heeft gewonnen. Deze warme, rustgevende drank wordt gemaakt van melk (of plantaardige alternatieven) gemengd met kurkuma, een helder geel specerij dat bekend staat om zijn krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Vaak worden er ook andere specerijen […]